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青春飞扬，勤于自助，大学生自我心理调节是同学们成长中不可或缺的部分，了解并应用一些基本的心理调节技巧，有助于同学们更好地面对学习和生活挑战、促进心理健康和个人的全面发展。大学校园生活中，同学们可能会面临着生理、心理和社会等多方面的变化和挑战，这些变化可能会导致情绪波动、焦虑、压力等心理问题。因此，大学生学会自我心理调节至关重要，学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有助于有效地化...
为引导在校同学们培育理性平和、积极向上的健康心态，积极构建我校健康和谐的校园心理文化，我校一年一度的“5.25” 校园大学生心理文化节”活动正式启动啦。今年大学生心理文化节系列活动的主旨在于加强对同学们的人文关怀和心理疏导，通过组织、设计和开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的大学生心理健康活动，在宣传普及心理健康知识的同时，助力同学们身心健康成长，营造关注心理健康、懂得心理健康、重...
一 活动目的 亲爱的同学们，新学期的号角已经吹响，你们准备好了吗？同学们可能会感到开学后的适应有些紧张，可能会感到兴奋，也可能会感到困惑。不要担心！为助力同学们活力满满投入新学期的学习与生活，加强同学们新学期心理健康教育引导，进一步增强学生们的体质，将强身健体作为同学们校园心理文化氛围的一部分，让同学身心得到了愉悦和放松，同时调节和提振同学们的情绪，增添自信心，改善思考能力，减轻心理疲乏感。我校心理中心将组织开展“...
在一片欢乐喜气祥和的春节气氛中，寒假已经结束，同学们开启了新学期的校园生活。 如何在新学期帮助同学们完成从假期到开学的心理过渡，让同学们再次熟悉并喜爱上我们熟悉的校园，帮助同学们增强对校园生活的归属感和喜爱度，这是我们今天新学期心理健康第一课的目标。开学啦，从相对自由的假期生活到有规律的校园学习生活，这是一个较大的反差，所以对同学们来说，开学之初，要经历一个角色转变期，也就是从假期的自...
人生是个有始有终的过程，我们每个人无法决定生命的长度，但我们可以掌握自己生命的宽度，即实现生命的意义，活出精彩体现价值。生命总会面临无尽的挑战，唯有探索生命的意义、培养尊重生命的态度，关怀珍爱每一个生命的价值，热爱生活，同学们才能拥有一个积极幸福的人生。因此，生命安全教育对于大学生成长和发展具有重要意义。生命安全教育能帮助同学们认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进同学们主动、积极、健康地发展生命，提升生命质量，...
冬开阳生，岁回律转。同学们迎来了2024年寒假，同学们放假啦！终于可以回心心念念的家当爸妈的宝了，如果在校期间由于课程安排紧张无法实施的计划，是否可以借着寒假操练起来呢？倘若利用假期做好合理规划、合理要求自己，那么寒假将是同学们逆袭成为优秀学生的最佳黄金期和“弯道超车期”。寒假不荒废，让自律悄悄地进入同学们的脑袋，高质量寒假，同学们值得拥有！心理中心送给同学们一份温暖的寒假心理素质提升指南供同学们...
尊敬的家长们：您们好！寒假即将来临，天津职业技术师范大学学工部心理中心代表学校向各位家长致以最诚挚的问候。在这个特殊的时刻，感谢您们一直以来对学校工作的支持与信任。为了更好地开展家校共育工作，促进学生心理健康的全面发展，我写下这封信，与您共同探讨如何在寒假期间更好地关注、引导和培养大学生子女的心理健康，持续更好地开展家校学生共育工作，促进学生心理健康的全面发展，与您共同探讨如何在寒假期间更...
为弘扬大学生自主创新主动建构工匠精神，展示我校学子心理文创手工艺作品风采，培养同学们的创新精神和动手能力，加深天职师大家校联动心理育人文化氛围，丰富同学们课外和假期生活，营造和谐美丽家庭社区和校园心理文化环境、探索绿色低碳废物利用的价值、增强环保意识，为同学们的家校生活增添一份乐趣，我校学工部心理中心开启主题为“物造百变，文创青春”心理文创手工艺作品征集活动，以艺载德，以艺促智，发挥同学们的创造力、...
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。多读经典好书，是一种美好遇见。为关注学生心理健康与心灵成长，培育大学生阅读习惯和提升心理素质，天职师大心理中心开启“书香浸润时光，阅读点亮人生”-心悦读心理文创作品征集活动。活动结合大学生自主阅读、心灵成长特点，聚焦阅读对学生学习与生活的积极影响，鼓励大学生养成课外阅读的良好习惯，以个人自读、与家长、亲友和朋友共读的方式参加。旨在以阅读为载体，聚焦阅读对大学生学习及生活的积极影响，...
为助力我校大学生《心理健康》课程教师教学能力和专业水平，2023年12月21日上午，学工部心理中心在我校西区主楼心理中心407会议室召开大学生《心理健康》课程集体备课会。我校职业教育学院心理学系吴真教授应邀为集体备课专家督导，心理中心专兼职任课教师参加了此次教研工作，会议由心理中心老师主持。 心理中心负责人代表学工部心理中心感谢授课教师为该门课程做出的工作努力，在全体任课教师的共同努力下，让我校大学生《心理健康》...
大多数考研同学都会经历理想目标与各阶段现实学习效果冲突的过程对于考研学生来说，他们遇到的挑战更多，压力更大。考研同学管理不仅是为了成绩，更重在帮助学生持有积极的心态，解决他们在学习中的种种心理困惑，释放学习压力，缓解紧张情绪，轻松面对学习与生活。 1.活动赋能，为学生的考研动力助力 积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，研究人类的积极心理品质、关注人类的健...
你是否曾好奇于婴儿怎能用他可爱的小手紧紧握住你的手指？或曾诧异于一个学前儿童如何有条不紊地绘制一幅图画？你是否想了解一个青少年如何应对成长问题，如邀请谁参加朋友聚会？未来是否选择考研？这样成为未来的合格教师等等？生物、环境和时代背景是影响个体发展的重要因素，站在毕生发展心理学的角度，大学生的品德发展、人格发展、亲子关系、同伴关系、早期气质、家庭相互作用、课堂中师生互动等等人生发展课题，一个...
年11月21日，学工部心理中心在我校西区第三教学楼105教室组织开展了我校2023年度学生心理健康“达标”“示范”班工作中期交流活动。我校各学院（部）学生代表、学生心理工作负责老师及心理中心老师参加了会议。此次中期交流活动，来自各学院（部）的汇报代表学生，紧密围绕学院和班级心理健康教育“示范”班创建要求和成果标准，展示了今年我校大学生“达标”班级开展心理健康教育工作的活动情况。交流会上，每个学...
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