人生是个有始有终的过程，我们每个人无法决定生命的长度，但我们可以掌握自己生命的宽度，即实现生命的意义，活出精彩体现价值。生命总会面临无尽的挑战，唯有探索生命的意义、培养尊重生命的态度，关怀珍爱每一个生命的价值，热爱生活，同学们才能拥有一个积极幸福的人生。因此，生命安全教育对于大学生成长和发展具有重要意义。生命安全教育能帮助同学们认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进同学们主动、积极、健康地发展生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值的教育，帮助同学们认识人类自然生命、精神生命和社会生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义，在与自我、他人、自然建立和谐关系的过程中，促进生命的和谐发展。

人人都有特殊的责任和使命，因而人人都有特殊的生命意义，大学生生命教育的预防性功能，能帮助同学们充实生活，促进身心健康，生命意义的发现将使个体产生一种神圣的使命感和责任感，令生命的意义感油然而生，产生积极的心态和不断进取的人生态度，以及有计划有步骤的学习生活，这是十分有利于学生的身心健康的。

那么到底什么是生命？生命从何而来？生命是有什么组成的？什么的意义何在？人的生命本身就是一个不断成长、发展、生生不息的过程，生命构成了世界存在的基础，世界正是因为有了生命才精彩。而在所有生命存在中，生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。人之所以为人，就在于人不仅仅是为了满足自己的自然生命而活着，还要追求超越生物性存在的精神性存在，个体要规划自己的人生，创造自己的价值，指导和提升生物性的存在，正是有了生命的精神性的存在，才使人的生命有了人文意义和积极价值，有了理性的意蕴和道德的升华。每个人要想发展生存下去，就必须参与和融入到社会活动中，在与人的沟通、交往和互动中保存自己的生命，追求自己生命的意义，实现自己生命的价值，正是这种社会性存在使人面对千差万别、千变万化的社会生活，能够使自己有一种生命的智慧和坚定的信念，使个体面对有爱有悔、有聚有散、有得有失的有限人生和环境变迁时，使自己有一种豁达的胸怀和安然的态度。

生命的属性分为生理自我、心理自我、社会自我，大学生们在面对这三层面中做到寻找长期幸福，使自我感受快乐舒适，也使自我独立自由，适度追求快乐，不拘泥于在别人或自我无法实现的期待中，同时在成长过程中感受生命的价值与意义。倡议同学们通过身体素质、心理素质、环境因素和社会支持方面提升自己的心理韧性，有效地应对各种压力，向同学们推荐一些培养和提高生命力的建议。

一、珍爱生命一增强生命意识

世间万物，唯有生命最为珍贵。蒙田曾在《热爱生命》一文中写道：我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子；我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴，生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实，如能善于利用，生命乃悠长。因此，从生命发展的动态过程上来看，生命是立体的、多层次的，包括三层含义。

1. 表层含义：尊重生命。尊重生命要保护生命、不轻视生命、不轻易放弃生命，尊重个体生存的权利。当我们用平等的眼光看待所有的生命，尊重和爱护所有的生命，世界将会呈现出无限生机。

2. 中层含义：珍惜生命是有效地利用时间，不虚度光阴、不消极生活。

3. 深层含义：发展生命。心理学家马斯路曾在自我实现理论中提到：从人的天性中可以看出，人类总是不断地寻求一个更加充实的自我，追求更加完美的自我实现，发展生命是超越生命的有限、探素生命的无限、活出生命的精彩、追求生命的价值。

二、完善生命一推动生命成长

生命的价值在于劳动和创造。由于人的劳动能力具有潜在性和创造性，人因此能够创洁更多的生命价值，其包括两层含义：一种是能够衡量的物化价值，即物质财富：另一种是无法物化衡量的基于人的道德品质、思想创造出来的精神财富。生命的价值在于奉献。每个人的生命都有其独特性，但实现其生命价值的途径不相同。生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算，我们享受者前人奋斗的成果，同时便担负了奉献后人的重任，在实现生命价值的道路上做好自已，承担起生命的责任，实现自我，造福社会，推动社会的进步与发展。

人类生命里天然赋予着活力之泉，它使得个体激发成长与完善的动力，在社会属性的体现与获得中彰显其独特意义。人生是一个体验的过程，在体验的过程中你属予人生何等意义就将会收获什么样的人生。当你赋子人生积极、正面意义，你将会收获充实而圆满的人生。

三、感恩生命一延伸生命价值

感恩是一种生活态度，是一种生活智慧，也是一种处世哲学。人们在付出爱、感受爱、接受爱、回馈爱中，将爱的力量循环传递下去，在爱的体验中滋养和成长。心怀感恩，并向他人传递爱的能量是人性成熟的表现。在每个人成长过程中出现了很多的人，父母、老师、同伴、各行业的工作者等，他们给予了我们爱、智慧和克服困难的勇气和力量，学会感恩，才懂得如何实现自己的价值。

探索生命价值的过程也是承担和履行生命责任的过程。所谓的生命责任，一方面是人人有责任去实现个体生命的自我价值；另一方面个体也需要对其他人，对社会承担起自己的责任，共享自己所创造的物质财富和精神财富，用自己的奉献和他人建立联系，做一个有益于社会的人。素献既是社会发展的需要，也是实现生命价值的需要。无论何种身份、行业和岗位，个人都与国家和民族的命运联系在一起，在奉献的过程中升华自己，为他人、为社会带来更多的价值，有限的生命因此闪耀光芒。。

四尊重生命一识别心理危机和勇敢求助

尊重生命，应当爱自己，珍爱自身的生命，还应该尊老爱幼，尊重他人生命。人人生而平等，我们应当以平等的眼光去看待每一个生命，对于处于困境和挫折中的个体应及时予以关怀和救援，帮助其渡过危机，尊重与敬畏每一个生命。同学们，在遇到情绪方面的困难和其他心理问题时推荐积极寻求专业帮助，心理咨询并不只属于患心理疾病的病人，更属于偶尔迷茫、低落的健康人。请您相信：心理健康求助是强者的表现，接受心理咨询是勇敢者的选择，代表着你能够面对自己，积极通过有效的途径解决问题，善于寻求外界支持帮助，会帮助每一个追求成长的个体成就更好的自己。如果同学们遇到了生活，学业，人际关系，恋爱关系，或者情绪问题，难以自我调节，影响到正常的学习与生活，来向心理健康咨询和辅导寻求帮助吧，你一定能在这里遇见一个更好的自己！天津市学生阳光心理热线4001060525和我校心理健康教育指导中心会陪伴同学们解读生命意义、一路安全同行。

探索生命的意义是人类生命的原动力之一，生命的意义需要同学们自己发现和创造，通过认真地审视这些问题，我们才会更加明确生命的意义，才能过有价值、有意义的生活，帮助我们找到真正的自我，获得更多的洞察力，更好地实现自我价值，向同学们发出美好的祝愿：愿我们都有能力爱自己，也有能力爱别人，期待让我们的生命充满稳定持久的幸福感。

文稿部分内容参考来源：《大学生心理健康教育》，首都师范大学出版社，2022年5月第一版